ACTIVIDAD FISICA Y OSTEOPOROSIS
ACTIVIDAD FÍSICA Y OSTEOPOROSIS Con motivo del día mundial de la Osteoporosis, hoy 20 de octubre, presentamos este post en el que vamos a explicar la osteoporosis. Por qué puede aparecer, qué podemos hacer para prevenirla y qué debemos hacer cuando la padecemos. ¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS? La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una...
10 CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL SALUDABLE
10 CONSEJOS PARA ALIMENTAR A TUS HIJOS DE FORMA SALUDABLE Papis sabéis que vuestros pequeños deberían incluir un manual de instrucciones para poder entender sus necesidades y preferencias, especialmente a la hora de comer. Por eso, para que las comidas familiares sean lo más pacíficas posible, sin distracciones por parte de los niñ@s ni desesperaciones por parte...
Experiencias IonFit: Socia con más antigüedad
EXPERIENCIAS IonFit En este post contamos las experiencias de nuestra socia senior con más antigüedad como socia en nuestro centro. Nuestra queridísima socia se llama Magdalena, tiene 70 años, y lleva con nosotros desde que el centro empezara a funcionar en enero de 2012, incluso un poquito antes. Le encanta venir al centro a entrenar,...
Alba y nuestras mujeres de bandera
Son muchas las mujeres que cada día acuden a nuestro centro para cuidar de su salud, sentirse bien físicamente y gestionar el estrés de forma eficaz, y además lograr tener la energía para poder afrontar los retos diarios de su vida profesional y personal. Con motivo de este día, Alba se ha entrevistado hoy con algunas...
Tu cintura, tu salud
¿Sabías que midiendo tu cintura puedes saber los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares? En IonFit Family Wellness estamos comprometidos en mejorar tu salud, y sabemos como ayudarte. Con motivo del Día Internacional de la Salud, en IonFit queremos hacerte saber que el sobrepeso es un problema que afecta a gran parte de la población, pero no...
