¡Controlamos tu progresión! Si quieres avanzar más rápido en la consecución de tus objetivos físicos (pérdida de peso, aumento de la masa muscular, tonificación general o cualquier otro que te hayas propuesto) es necesario que realices valoraciones periódicas para reorientar tu entrenamiento, recomendablemente cada tres meses. Estas valoraciones te facilitarán la información necesaria para comprobar...