Estamos en la época de más excesos  del año y en IonFit con nuestro Servicio de Nutrición queremos ayudarte a que se note lo menos posible. En Navidad, cambiamos muchos de nuestros hábitos alimentarios, ganamos grasa corporal y, en consecuencia, aumentamos de peso corporal. Pero, ¿Por qué? Sencillamente porque hay una mayor ingesta de bebidas azucaradas/gaseosas,...