APRENDE A DETECTAR Y PREVENIR LA DIABETES INFANTIL
En este artículo nuestra nutricionista Raquel, nos da unas pautas sobre como saber si nuestro hij@ padece diabetes y qué podemos hacer para evitarla. En IonFit nos preocupamos por la salud de los más pequeños y sabemos que la diabetes infantil es la segunda enfermedad crónica más común en la infancia, por lo que su conocimiento...
YA LLEGAN A IONFIT LOS DIAS SIN IVA
DISFRUTA DE LOS DÍAS SIN IVA EN SERVICIOS DE IONFIT Ya están aquí los días sin IVA. Los próximos 19, 20 y 21 de febrero puedes disfrutar del 21% de descuento en una amplia selección de servicios. ¡Aprovecha esta oportunidad y sigue entrenando y consiguiendo tus objetivos con nosotros! El buen tiempo viene en camino y...
DESCUENTOS BLACK DAYS EN IONFIT
DISFRUTA DE NUESTROS DESCUENTOS EN SERVICIOS DE IONFIT Vuelve la promoción BLACK DAYS nacida en EEUU y que lleva con nosotros algunos años. Entre el 20 y 23 de noviembre en IonFit te ofrecemos hasta un 25% de descuento en una selección de nuestros mejores servicios y cuotas que te harán sentir fantástico. Las Navidades están cerca,...
10 CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL SALUDABLE
10 CONSEJOS PARA ALIMENTAR A TUS HIJOS DE FORMA SALUDABLE Papis sabéis que vuestros pequeños deberían incluir un manual de instrucciones para poder entender sus necesidades y preferencias, especialmente a la hora de comer. Por eso, para que las comidas familiares sean lo más pacíficas posible, sin distracciones por parte de los niñ@s ni desesperaciones por parte...
PERDIDA DE PESO EN IONFIT
PÉRDIDA DE PESO EN IONFIT: EXPERIENCIA DE FALI Fali, de 30 años, es usuario de IonFit. Vive en Belicena y le encanta jugar al fútbol y al pádel. Un día, jugando al fútbol se dio cuenta que tenía que perder peso y ponerse en forma. ¡Y se puso de inmediato a conseguirlo! Para ello vino...
La receta completa: 10 consejos para un cuerpo 10.
Ya estamos en la época de las escapadas a la playa, ropa más ligera, de disfrutar de terrazas, cervecitas y helados en compañía de amigos y familiares, y entonces empieza el caos…¡y donde queda nuestro cuerpo diez o lo que se aproxima a él! Los excesos descontrolan nuestro peso y nuestro porcentaje de grasa eso que...
NUTRICONSEJO: 10 consejos para cuidar tu dieta antes del 2016
La Navidad es el momento del año en el que la familia está reunida y la alegría se adueña de las calles, pero también una época en la que predominan los excesos, por lo que un aumento de peso a base de masa grasa, puede ser perjudicial para nuestra salud. Por ello, como ya hemos pasado...
Nutriconsejo: COMO GANAR MASA MUSCULAR
En esta ocasión, os contamos que pautas debéis seguir para aumentar la masa muscular, la masa libre de grasa, logrando una mejora de la fuerza y de la potencia, consiguiendo además un aumento del metabolismo basal, que lleva consigo un mayor consumo de calorías incluso en reposo, algo básico si queremos mantener los resultados en el tiempo....
HIPERTENSIÓN: 6 Consejos para cuidarla y 2 para evitarla
En IonFit queremos enseñarte a seguir cuidándote, así que nuestra nutricionista Carolina ha querido hablarte en esta ocasión sobre la tensión arterial y su relación con la nutrición, tema bastante amplio por lo que ha decidido centrarse en la hipertensión, enfermedad que tienen muchos de nuestros socios y amigos pero que no se detecta ya...
Desmintiendo mitos
El verano está a la vuelta de la esquina y con él empieza la operación bikini y la preocupación por esos kilitos de más que hemos cogido durante el invierno. Nos entran las prisas y hacemos dietas “milagro” que pueden volverse en nuestra contra. Soy Carolina Pozo especialista en nutrición y dietética del centro deportivo...
NutriConsejo IonFit: Claves para evitar excesos en Navidad
Estamos en la época de más excesos del año y en IonFit con nuestro Servicio de Nutrición queremos ayudarte a que se note lo menos posible. En Navidad, cambiamos muchos de nuestros hábitos alimentarios, ganamos grasa corporal y, en consecuencia, aumentamos de peso corporal. Pero, ¿Por qué? Sencillamente porque hay una mayor ingesta de bebidas azucaradas/gaseosas,...
