BENEFICIOS DE JUGAR AL PÁDEL
BENEFICIOS SALUDABLES DE JUGAR AL PÁDEL ¿Estás buscando un deporte divertido, que te ayude a quemar muchas calorías y que te ayude a tonificar y mejorar la coordinación mientras lo pasas bien?. El pádel es un deporte que está cada vez de moda. Se estima que en España dos millones de personas lo practican, pero...
USOS DEL FOAM ROLLER
¿QUÉ ES EL FOAM ROLLER? Es un elemento en forma de rodillo de diferentes materiales (espuma, goma, pvc recubierto) y de diferentes tamaños y superficies que dependerán del uso que le vayamos a dar. Procede del mundo de la rehabilitación de lesiones que se ha abierto paso en el ámbito del entrenamiento y muchos deportistas...
RUTA DE SENDERISMO JULIO 2017: HOYA DE LA MORA-CABALLO
Ruta de Senderismo Julio 2017: Montaña, Hoya de la Mora-Caballo El próximo sábado, los días 8 y 9, realizaremos nuestra tradicional ruta nocturna de senderismo. Como es habitual, la ruta es de alto nivel de intensidad en alta montaña, y tienes que estar preparad@ físicamente para realizarla. La asistencia está limitada a 15 plazas, por...
ACTIVIDADES ESPECIALES MAYO 2017
EN MAYO, ¡RÉTATE EN IONFIT! Es mayo, el verano se acerca, y te queda poco tiempo para ponerte en forma y sentirte guap@. El plan perfecto es venir a entrenar a IonFit. Unas instalaciones únicas, y un excelente equipo de profesionales te están esperando para ayudarte a conseguirlo. PROMOCIONES DEL MES Ya puedes reservar plaza para...
HATA YOGA: APLICACIONES MEDICINALES
HATA YOGA, ¿CONOCES SUS APLICACIONES MEDICINALES? Ahora tienes una oportunidad única para conocer las aplicaciones medicinales del Hata Yoga, en las dos sesiones especiales del próximo miércoles 29 de marzo. Miguel Ángel, nuestro técnico especializado en la actividad de Yoga, realizará una exposición acerca de todas las ventajas de practicar el Hata Yoga. ¿QUÉ ES EL...
Natación para Bebés
Curso de natación para bebés En este artículo os vamos a contar todo sobre nuestro curso de bebés acompañados vosotros, los papis. Está dirigido a niñ@s de entre 4 meses y 3 años. Se desarrolla en el medio acuático y con él buscamos la estimulación del bebé a través del juego. Los peques en esta...
Ruta de senderismo Febrero 2017: Boca de la pescá
Ruta de Senderismo Febrero 2017: Boca de la pescá El próximo sábado 18 de febrero nos dirigimos hacia la Boca de la Pescá, uno de los lugares con más conocidos de Cumbres Verdes. El nivel de intensidad es bajo-intermedio, para que puedas disfrutar junto a tu familia de la naturaleza. DESCRIPCIÓN Este pico cuenta con 1.505 metros de...
ACTIVIDADES FEBRERO 2017
ACTIVIDADES IONFIT DE FEBRERO Llega el mes del amor y del carnaval a IonFit, el mes de febrero. Además de venir a todas nuestra actividades especiales, debes seguir con tu entrenamiento, para alcanzar los objetivos que te has propuesto conseguir a comienzos de año. ACCIONES DEL MES Febrero está cargado de amor y de muchas, muchas...
Ruta senderismo noviembre: El Lucero
Ruta de Senderismo Noviembre 2016: Subida al Pico del Lucero El mes de noviembre es el más apropiado para nuestra siguiente ruta, subida al Pico del Lucero. Con un nivel de intensidad alto, debes estar bien preparado para afrontarla y disfrutarla. El próximo sábado 12 de noviembre te estaremos esperando. DESCRIPCIÓN El pico que vamos a...
¡¡Halloweenfit!!
¡¡Halloween…fit!! Jueves 27 de octubre Sapos y culebras, invocamos al poder del…¡fitness! para pasar un Halloween de muerte con un montón de sorpresas para ti, ¡Sal de tu ataúd, que te estamos esperando! Open Day, Es el momento ideal para que traigas a tus amig@s y familiares, por supuesto todos disfrazados, y participen durante...
Ruta senderismo nocturna julio
Ruta de senderismo nocturna de julio : Pradollano – Caballo – Lanjarón Esta es una de las rutas más esperadas del año, dado su nivel de exigencia solamente podrán realizarla socios y socias que hayan realizado las anteriores rutas de La Maroma y especialmente el Picón de Jerez, o aquellos socios y socias que hayan...
Alba y nuestras mujeres de bandera
Son muchas las mujeres que cada día acuden a nuestro centro para cuidar de su salud, sentirse bien físicamente y gestionar el estrés de forma eficaz, y además lograr tener la energía para poder afrontar los retos diarios de su vida profesional y personal. Con motivo de este día, Alba se ha entrevistado hoy con algunas...
