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TALLER DE HIPOPRESIVOS
El próximo día, 10 de Noviembre, realizaremos un TALLER de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS, done te contaremos los fundamentos y te enseñaremos a realizar algunos ejercicios para que puedas hacerlos en casa. Pero antes queremos contarte algo más sobre el método hipopresivo. ¿QUÉ ES EL MÉTODO DE HIPOPRESIVOS? Es un sistema de entrenamiento que provoca una contracción...
APRENDE A DETECTAR Y PREVENIR LA DIABETES INFANTIL
En este artículo nuestra nutricionista Raquel, nos da unas pautas sobre como saber si nuestro hij@ padece diabetes y qué podemos hacer para evitarla. En IonFit nos preocupamos por la salud de los más pequeños y sabemos que la diabetes infantil es la segunda enfermedad crónica más común en la infancia, por lo que su conocimiento...
OCTUBRE EN IONFIT SANTA FE
Ya estamos en octubre en IonFit Santa Fe. Comienza el otoño en nuestro centro y con él llegan un sinfín de actividades especiales para ti. Además octubre es el mes junior y por ello hemos preparado acciones y eventos para los más pequeños de la casa, donde seguro lo van a pasar genial. ¿Quieres saber...
Solo necesitas las GANAS y la TOALLA
En IonFit Santa Fe estamos preparados para ayudarte a la vuelta de vacaciones con más fuerza que nunca y sabemos cómo hacer que consigas tus objetivos, es muy fácil solo vas a necesitar las ganas y tu toalla. Sabes que estamos especializados en cuidarte por fuera y también por dentro, ayudándote para que seas más...
SEPTIEMBRE EN IONFIT SANTA FE
ACTIVIDADES DE SEPTIEMBRE EN IONFIT SANTA FE Ya estamos en septiembre en IonFit Santa Fe. Se acaban las vacaciones y poco a poco volvemos a nuestra rutina: vuelta a trabajo, al cole, ….En nuestro Centro te vamos a ayudar a afrontar la vuelta de vacaciones como mejor sabemos: entrenando. Y por ello hemos preparado todas...
AGOSTO EN IONFIT SANTA FE
ACTIVIDADES DE AGOSTO EN IONFIT ¡BIENVENIDO AGOSTO! En este mes queremos que sigas disfrutando entrenando en las mejores instalaciones de la Vega de Granada. Hemos preparado para ti sesiones especiales de ciclo, entrenaremos en el agua y estaremos muy presentes en las fiestas del Jau y de Santa Fe. ¿Quieres saber todo lo que tenemos...
RUTA DE SENDERISMO GÜEJAR SIERRA – CAPILEIRA
RUTA ESPECIAL 14 Y 15 DE JULIO Como todos los años, en el mes de julio, llega nuestra Ruta Especial de Verano. Los días 14 y 15 de julio vamos a vivir una experiencia única de la mano de nuestro compañero Miguel Ángel. Serán 40 kilómetros llenos de sorpresas, preciosos paisajes y sobre todo en...
JULIO EN IONFIT SANTA FE
ACTIVIDADES DE JULIO EN IONFIT ¡Julio ya está aquí! En este mes queremos que sigas entrenando en IonFit Santa Fe y por ello hemos preparado todo esto para tí: promociones, actividades especiales y mucho más. El mes de julio viene cargado de sorpresas por lo que esperamos que participes con nosotros. ¿Quieres saber todo lo...
FIESTA DE SAN JUAN EN IONFIT
SAN JUAN EN IONFIT SANTA FE En IonFit Santa Fe celebramos la llegada del solsticio de verano con la Fiesta de San Juan. Para ello hemos preparado un montón de actividades y una gran fiesta para que vivas con nosotros la noche más mágica de todo el año. ¿Quieres conocer todo lo...
JUNIO EN IONFIT SANTA FE
ACTIVIDADES DE JUNIO EN IONFIT El mes de junio llega IonFit Santa Fe. Comienza el mes del verano y el más esperado por los peques de la casa, ya que empiezan las vacaciones. En nuestro centro tenemos preparadas un sinfín de actividades para tí. Viviremos una noche mágica celebrando San Juan y dará comienzo nuestro...
MES DE MAYO EN IONFIT SANTA FE
ACTIVIDADES DE MAYO EN IONFIT Ya comienza mayo en IonFit Santa Fe. En este mes tan primaveral queremos que sigas entrenando con nosotros y preparándote para el verano. Celebraremos el Día de la Cruz y el Día de la Madre. Bailaremos en exteriores, viviremos una sesión de ciclo muy especial con Tomás y estrenaremos nuevas...
ACEITE DE OLIVA EN TU ALIMENTACION
EL ACEITE DE OLIVA El aceite de oliva virgen extra es un producto muy utilizado en nuestra gastronomía por su suave sabor y por las múltiples propiedades que tiene para la salud. En lo que se refiere a la ingesta diaria, no solo es recomendable tomarlo cada día, también es aconsejable hacerlo en las cantidades recomendadas...
