Empieza el mes senior en IonFit. Durante todo el mes de octubre se realizarán actividades especiales para los mayores de 60 años.
Por ello, en IonFit queremos celebrarlo por todo lo alto contigo.
Hemos planificado varias actividades especiales para que nuestros seniors disfruten aún más de su estancia en el Centro. Arranca el mes con los asesoramientos específicos con motivo del Día del Corazón (1 y 2 de octubre) con el propósito de que aprendan cual es la frecuencia cardíaca adecuada para que el ejercicio sea saludable, explicándoles como pueden medir su frecuencia cardíaca y como combatir la hipertensión.
Además también podrán participar en actividades formativas. El viernes día 11 de octubre a las 12:30h tendrá lugar una charla sobre «Ejercicio Físico y Antienvejecimiento» impartida por el Dr. Ángel Gutiérrez, médico especialista en medicina deportiva y profesor de Fisiología del Ejercicio Físico de la Universidad de Granada.
Por otro lado, el miércoles día 16 de octubre con motivo del Día Mundial de la Alimentación, tendrá lugar el II Concurso de Cocina Saludable IonFit, donde podrán demostrar su habilidad en la cocina, elaborando platos saludables que luego serán degustados por todos/as al finalizar el concurso.
Octubre es el mes senior en IonFit, ¡aprovéchalo!.
Para nosotros la experiencia es un grado. ¡Que la disfrutes!
