NUEVO PANEL DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN IONFIT
El nuevo panel de actividades dirigidas se pone en funcionamiento el próximo martes 18 de abril. El panel incorporará nuevas actividades que lo hacen más eficaz para la “operación bikini”, proporcionándote una gran variedad de actividades para alcanzar tus objetivos haciendo tu entrenamiento más eficiente y optimizando al máximo tu tiempo de actividad física.
CONOCE UN POCO MÁS EL NUEVO PANEL
Diseñado bajo el concepto Training incorpora un mayor carácter funcional, con activadades de mayor intensidad y un mayor número de actividades dentro de la tendencia del fitness actual, tales como CrossIonfit, Hipopresivos, Trx, Aqua Hit, Power Gluteo y X-Core.
El panel está equilibrado en número de actividades en las franjas de mañana y tarde, con el que puedes entrenar a cualquier hora del día. Está pensado para mejorar tu salud, lograr tus objetivos y que consigas tu mejor experiencia en nuestro centro, contando en él con actividades variadas, actuales y de comprobada eficacia para tu entrenamiento.
¿CUÁLES SON LAS NOVEDADES?
- AQUASALUD: actividad de 30’ orientada a la corrección postural, tonificación y al aprendizaje de la ejecución de los movimientos en el agua. Estarás acompañado por un técnico que en todo momento que te dará las indicaciones necesarias para la perfecta ejecución de los movimientos.
- TRX: entrenamiento en suspesión de 30’ con el TRX. Este entrenamiento te permitirá mejorar la fuerza, resistencia y propiocepción. Al ser un material que nos ofrece inestabilidad es interesante para el entrenamiento del core y mejorar la coordinación intermuscular.
- AQUAHIT: actividad de alta intensidad. En 30’ trabajarás en posición horizontal, vertical y en suspesión y así poder conseguir el objetivo propuesto por el técnico. Trabajarás con tu propio cuerpo además de poder ayudarte de implementos que ayuden a la consecución del objetivo.
- HIPOPRESIVOS: actividad en la que se entrenará mediante esta novedosa técnica la musculatura abdominal y del suelo pélvico, además de trabajar la corrección postural. Se realizará con posiciones estáticas y dinámicos.
¡Operación Bikini!
- AQUASERIES: dinámica de 30’ en la que habrá que completar un número de series, tanto en posición vertical como horizontal. No importa si eres nadador o no, hay muchas maneras de conseguirlo
- CROSSIONFIT: explosiva sesión de 50´ de alta intensidad que pone al límite tus posibilidades. Ideal si te gusta practicar HIIT y estás preparando para alguna prueba física. Conseguirás mejorar tu resistencia y una mayor potencia muscular.
- CICLO XL: Sesión de ciclo indoor de 75´. Con una mayor duración y una mayor intensidad consumirás más calorías y mejorarás tu capacidad cardio respiratoria. Es una buena manera despedir la semana, ya que se impartirá los sábados en horario de mañana.
El nuevo panel estará activo desde el martes 18, así que aprovecha las semanas antes del verano para ponerte en forma. Si quieres más información sólo tienes que preguntar a nuestro equipo o llamar al 958.049.922.
¡Te esperamos!
