EMBARAZADA: EJERCICIO FÍSICO PARA SENTIRTE MEJOR
Laura Garcia y su entrenador, Alejandro, nos cuentan ventajas y su entrenamiento. En la actualidad todavía hay miedo a realizar actividad física durante el embarazo y desconocimiento de todos los beneficios que tiene el entrenamiento en esta etapa. El entrenamiento tiene múltiples beneficios tanto para la embarazada como para el feto. Entre los beneficios que...
APRENDE SOBRE LA SOLUCIÓN AL SOBREPESO Y OBESIDAD
En este artículo, te contamos, primero, unos datos terribles sobre lo que supone la obesidad y el sobrepeso en la actualidad. Y en segundo lugar, vamos a darte algunos conocimientos importantes que necesitas saber para evitar el sobrepeso y la obesidad. LOS DATOS ASUSTAN…2,8 millones de muertos al año La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas...
DIA DE LA MUJER TRABAJADORA
MUJERES EN IONFIT Hoy 8 de marzo, celebramos el día internacional de la mujer. Desde IonFit queremos homenajear a las mujeres que además de desempeñar una labor profesional excelente en cualquiera de los ámbitos de la vida, entrenan en IonFit Santa Fe. En este post presentamos a 3 ejemplos de mujeres que trabajan y sacan...
En IonFit Santa Fe apostamos por nuestros jóvenes deportistas.
IONFIT SANTA FE PATROCINADOR DE RUBEN CUELLAR MANTAS IonFit Santa Fe, es un proyecto que acerca el deporte a todos los habitantes de la Vega de Granada y posiciona al pueblo de Santa Fe como referente en el ámbito deportivo. Desde nuestra apertura hemos intentado que todos nuestros socios y usuarios entrenen y hagan del deporte...
EXPERIENCIAS SENIORS EN IONFIT
NOVIEMBRE: ENVEJECIMIENTO ACTIVO EN IONFIT Para celebrar el mes senior en nuestro centro, lo mejor es sentarse con ellos y que nos hagan saber cómo se sienten. En esta entrada a nuestro Blog, mostramos cómo es su día a día en IonFit, cómo han evolucionado con el paso del tiempo y cómo es su estado...
Entrenamiento en Embarazo y PostParto: Testimonio de Mar
¿Por qué debería una mujer entrenar durante el embarazo y el post parto? Porque una actividad física adaptada le ayudará a tener un parto menos dificultoso, un periodo post-parto con menores complicaciones y a que su musculatura recupere su tono. Hoy contamos con el testimonio de Mar, quien lleva entrenando con nosotros varios años, periodo...
Entrevista a Rubén Cuellar Mantas
Con motivo de nuestro I Triatlón hemos tenido la suerte de poder hacer una entrevista a Rubén Cuellar Mantas, campeón de Andalucía de triatlón en distancia olímpica y uno de nuestros socios, para que conozcáis de primera mano cual ha sido su experiencia en el mundo del triatlón. – En primer lugar, ¿cómo empezaste en el mundo del...
¿Por qué tener un entrenador personal? Opiniones de socios/as
Como ya sabes el lunes pasado inauguramos nuestro nuevo y mejorado estudio de entrenamiento personal, por esta razón, nuestros socios que ya disfrutan de este servicio te cuentan por qué deberías tener un entrenador personal. Cinco de las personas que disfrutan de nuestro servicio de entrenamiento personal nos han contado esto: SOCIA 1 Esta socia...
¿Quieres conseguir tus objetivos de forma rápida, eficaz y saludable? Conoce a Alejandro y el Entrenamiento Personal en IonFit
¿Conoces a nuestro entrenador Alejandro? ¿Quieres conseguir tus objetivos de forma rápida, eficaz y saludable? Alejandro tiene mucho que ofrecerte, si quieres entrenar: controlando tu progresión constantemente, definiendo y estilizando tu cuerpo con garantías, perder peso sin flacidez, mejorar tus dolencias musculoesqueleticas aumento de masa muscular de forma saludable reducir tu masa grasa ¡Conócelo y...
