El fitness acuático sigue siendo el gran desconocido del entrenamiento. ¿Quieres descubrirlo?.
Toda la actividad física bajo el concepto Fitness-Wellness tiene como objetivo la búsqueda de la mejora de las cualidades físicas (Fuerza ,Resistencia cardiovascular y flexibilidad), las cuales inciden directamente sobre nuestra salud de manera positiva y por lo tanto sobre nuestro rendimiento junto con la mejora y mantenimiento de nuestra composición corporal. Además existen otras cualidades asociadas (agilidad, equilibrio, coordinación y velocidad).
En el fitness acuático se trabaja fundamentalmente la resistencia a la fuerza y la resistencia cardiovascular. El medio acuático nos ofrece una de las formas de entrenamiento más completas que existen ya que se integran muchas funciones y acciones a la vez. Además permite el uso de implementos de flotación que facilitan o dificultan el ejercicio en función del objetivo que se persiga.
Desde hace unos años el fitness acuático está en pleno auge entre los practicantes habituales del fitness viéndose beneficiados estos por su enormes ventajas de entre las cuales se pueden destacar las siguientes:
- Descarga tus articulaciones.
- Reduce tu cintura y tonifica tus abdominales.
- Entrena tu musculatura de la forma más completa.
Si quieres complementar tu entrenamiento de una forma eficaz y saludable es necesario que incorpores a tu rutina las actividades acuáticas. Elige las que más se adapten a ti y disfrútalas:
- Aquafitness
- Aqua-Power
- Aquastep
- Aquatono Express
- Aquasenior
- Aquarelax
¡Ven a entrenar a la única piscina con tratamiento salino de la Vega!
